Лекция-практика. Синдром самозванца: как перестать мучить себя сомнениями и начать сверкать.

«Мне просто повезло». «Скоро все поймут, что я ничего не умею». «Другие справились бы лучше». Знакомые мысли? Это синдром самозванца — состояние, при котором человек не может присвоить себе собственные достижения и живёт в постоянном страхе разоблачения. С ним сталкиваются студенты и руководители, новички и признанные профессионалы — и часто молча, считая, что дело только в них. На этой встрече клинический психолог Екатерина Санько объяснит, что на самом деле стоит за этим чувством, откуда оно берётся и почему логика «просто поверь в себя» здесь не работает. А главное — это не только лекция, но и практика: вы сделаете первый реальный шаг к тому, чтобы выбраться из круга сомнений. Что будет на встрече: Что такое синдром самозванца — как он проявляется, кого затрагивает и почему возникает даже у самых способных. Что за ним стоит — разберём настоящие причины и механизмы, которые заставляют обесценивать себя. Техники для самостоятельной работы — рабочие инструменты, которые можно применять и после лекции. Практика в моменте — упражнение, которое станет вашим первым шагом к избавлению от синдрома. Для кого: для всех, кто обесценивает свои успехи, боится не соответствовать и устал от внутреннего критика, — независимо от профессии и опыта. Встреча длится около полутора часов и сочетает разбор темы с практической работой. Возможно, стоит взять с собой блокнот и ручку