Менеджмент здоровья! Встреча ЖК Подруготерапия.

Созываем подруг на заседание женского клуба! ("Подруготерапия", можно найти в ВК) Тема: софт скиллс моего здоровья. Как сделать заботу о себе частью жизни, а не очередной проблемной задачей в списке. Само собой это вечерний тусич, новые подруги и веселье (на том и стоим), но и полезняшка будет! А как же без нее. =) Наверное не для кого не секрет что управление собственным здоровьем – это навык. Его и разберем! Если коротко описать тему всетречи, то это менеджмент здоровья. Почему такая тема? Потому что девочки сталкиваются с проблемами: = Не высыпаются или просто сонные весь день. = Стресс – гад этакий умудряется напасть, когда вообще не ждала. = Кушать и жрать. Всякое случается (даже по ночам). = Спорт. (тут вообще молчите, не помню когда была в зале последний раз =D) Мы соберемся чтобы исследовать свои процессы управления здоровьем, сделаем неожиданные открытия и конечно, выводы. Спокойно поговорим про сон, стресс, питание и движение — без чувства вины и попыток срочно стать «лучшей версией себя». Затем будут практические упражнения и практика. Наша цель – стать топ менеджером своего здоровья и организма вообще. Выберем одно простое изменение которое будет легко выпольнить, но которое запустит системные изменения в теле и привычках. Само собой еще веселые практики и техники чтобы стало весело, чтобы всем перезнакомиться и прередружиться. Кто-то находит партнеров а кое-кто родных. Приходите и найдите новых подруг и близких людей. Вы классные и мы тоже=) 27 ноября | 19:00–22:00 Екатеринбург, Чернышевского, 16, офис 205, 2 этаж