Тренинг «Моя история — мой выбор». Системный взгляд на род, семейные сценарии и личные ресурсы

07 ноября 2026 года 14:30–19:30 Продолжительность: 5 часов Группа: до 10 участников Стоимость: 8 900 рублей Тренер: Анна Микадзе системный семейный психолог; основатель Международной академии НЛП и коучинга; сертифицированный тренер Международной ассоциации профессиональных коучей. На тренинге мы исследуем, как семейная история, правила, роли и способы взаимодействия могут отражаться на наших сегодняшних выборах. Вам может быть полезен этот тренинг, если вы: замечаете, что в отношениях повторяется один и тот же сценарий; выбираете эмоционально недоступных, контролирующих или зависимых партнеров; постоянно чувствуете вину перед родителями или родственниками; не можете отделиться от семьи и начать жить самостоятельно; привыкли заботиться обо всех и забываете о себе; с трудом говорите «нет»; боитесь быть успешнее родителей или отличаться от семьи; испытываете ощущение, что живете «не свою» жизнь; сталкиваетесь с семейными конфликтами и нарушением границ; хотите лучше понять свои корни; ищете внутреннюю опору в период перемен; хотите увидеть в своей семейной истории не только проблемы, но и ресурсы. Для специалистов тренинг будет полезен, если вы: работаете с личными и семейными запросами; хотите использовать генограмму в консультировании; ищете способы исследовать семейные сценарии без обвинения родственников; хотите освоить циркулярные и рефлексивные вопросы; интересуетесь психодраматическими техниками; хотите безопасно работать с темами рода, наследия, границ и сепарации; нуждаетесь в практическом формате, а не только в теории. Что будет на тренинге: 1. Системный взгляд на семейную историю 2. Работа с генограммой 3. Практика «Семейные правила» 4 . Практика «Карта границ и обязательств» 5. Практика «Наследие, которое я выбираю» В финале состоится групповая работа по методу психодрамы. К концу занятия у вас будет: - Мини-генограмма вашей семейной системы или учебного кейса. - Понимание одного-двух повторяющихся семейных сценариев. - Карта семейных правил: что «надо», «нельзя» и «можно». - Осознание собственных границ и переживаемых обязательств. - Список семейных ресурсов, которые могут поддерживать вас сегодня. - Понимание, какие сценарии вы выбираете продолжать, а какие — менять. Для специалистов дополнительно: алгоритм построения генограммы; примеры циркулярных вопросов; схема перевода семейной истории в рабочую гипотезу; рекомендации по безопасной работе с темами рода и семейных сценариев. Формат участия камерная группа до 10 человек; много практики и минимальное количество лекционного материала; возможность работать с личной историей или учебным кейсом; добровольное участие в личных упражнениях; конфиденциальная атмосфера. Участие в тренинге не требует психологического образования. Мы исследуем семейные истории, смыслы, правила и способы взаимодействия, а также то, как человек может использовать полученные знания для собственного выбора.